L'impact des hormones sur la peau et les cheveux

L'impact des hormones sur le corps et les cheveux : un équilibre délicat

Les hormones Les hormones sont des messagers chimiques produits par les glandes endocrines jouent un rôle essentiel dans la régulation de nombreuses fonctions corporelles, y compris la croissance et la santé des cheveux. Leur influence s'étend à des aspects aussi variés que la régulation du métabolisme, l'équilibre des fluides, la reproduction et la réponse au stress. Comprendre comment les hormones affectent le corps permet de saisir l'importance de leur équilibre pour le bien-être général.

L'influence des hormones au niveau de la peau 

Au cours du cycle menstruel, la peau subit des variations hormonales principalement influencées par deux hormones : les œstrogènes et la progestérone. Au début du cycle (période de menstruations), les œstrogènes dominent, ce qui favorise l'hydratation et l'élasticité cutanée en stimulant la production de collagène, d'élastine et d'acide hyaluronique. Cependant, au fur et à mesure que le cycle avance, c'est la progestérone qui devient prédominante, ce qui peut accroître la production de sébum, responsable de la peau grasse. 

La durée d'un cycle menstruel est d'environ 28 jours. Il est divisé en quatre phases distinctes, chacune marquée par des modifications cutanées spécifiques. Ces phases comprennent :

Les différentes phases du cycle menstruel

La semaine des menstruations : Niveaux d'hormones bas → la peau peut paraître plus terne.

La phase pré-ovulatoire : Augmentation des œstrogènes → peau plus éclatante et hydratée.

La semaine post-ovulatoire : Diminution des œstrogènes → peut entraîner des déséquilibres.

La semaine avant les menstruations : Pic de progestérone → peut augmenter la production de sébum et causer des imperfections.

Comprendre ces cycles permet d'adapter sa routine de soins pour mieux répondre aux besoins changeants de la peau.

L'influence des hormones au niveau des cheveux 

Un déséquilibre hormonal peut être à l'origine de la perte de cheveux chez la femme. Les hormones jouent un rôle clé dans la santé capillaire. Les fluctuations hormonales liées à la grossesse, la ménopause ou des troubles hormonaux (comme les déséquilibres thyroïdiens) peuvent provoquer la chute, l’amincissement ou des changements dans la texture des cheveux. Un bon équilibre hormonal est crucial pour maintenir la croissance et la vitalité des cheveux.

Les différentes phases du cycle capillaire et le rôle des hormones

Le cycle capillaire se divise en trois phases principales : anagène (croissance), catagène (régression) et télogène (repos). La durée et la qualité de chacune de ces phases sont en grande partie déterminées par les hormones.

Phase anagène (croissance) : cette phase, qui dure entre deux et sept ans, est stimulée par des niveaux équilibrés d'œstrogènes et de certaines hormones thyroïdiennes.

Phase catagène (régression) : durant cette courte phase de transition, les follicules capillaires cessent de croître. Les déséquilibres hormonaux peuvent raccourcir cette phase, conduisant à une perte de cheveux prématurée.

Phase télogène (repos) : pendant cette phase, qui dure environ trois mois, les cheveux cessent de croître et finissent par tomber pour laisser place à de nouveaux cheveux en phase anagène. Un stress hormonal, tel qu'une augmentation du cortisol ou une baisse soudaine des œstrogènes, peut précipiter l’entrée des cheveux dans cette phase.

Peut-on traiter un dérèglement hormonal ?

Les problèmes hormonaux sont des cas complexes et varient d’une femme à l’autre. Ils peuvent souvent être traités, mais cela dépend de la cause sous-jacente. Les traitements peuvent inclure des médicaments (comme les hormones de substitution ou des régulateurs hormonaux), des modifications du mode de vie (alimentation, exercice, réduction du stress) et parfois des thérapies naturelles ou alternatives.

Déséquilibre hormonal : Quelles solutions pour ma peau et mes cheveux ?

1. Une supplémentation suffisante en collagène 

Le collagène est une protéine essentielle qui joue un rôle clé dans la santé de la peau et des cheveux. Il constitue l'un des principaux composants de la structure de la peau, lui offrant élasticité, fermeté et hydratation. Avec l'âge, la production naturelle de collagène diminue, ce qui peut entraîner des rides, un relâchement cutané et un teint moins éclatant. Un apport supplémentaire en collagène, que ce soit par l'alimentation ou via des compléments, peut aider à renforcer la barrière cutanée, favoriser la régénération cellulaire et améliorer l'élasticité de la peau.

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Collagen Evolution contient 10g de collagène, 250g d'Acide Hyaluronique ainsi que les vitamine C & E pour booster la synthèse de collagène, du Zinc et du Sélénium qui permettent de lutter contres les imperfections cutanées afin de conserver un teint uniforme.

Pour les cheveux, le collagène agit comme un soutien pour les follicules capillaires, contribuant à la croissance de cheveux plus forts et plus résistants. Il aide également à prévenir la casse et la perte de cheveux en soutenant la structure interne des cheveux. Ainsi, un bon apport en collagène est crucial pour maintenir une peau jeune et des cheveux en pleine santé.

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2. Une hydratation intense de la peau

L’hydratation de la peau est essentielle pour maintenir une peau saine, éclatante et souple. Une peau bien hydratée conserve mieux son élasticité, ce qui aide à prévenir l’apparition des rides et ridules.

L’acide hyaluronique est l'un des ingrédients les plus efficaces pour hydrater la peau en profondeur. Naturellement présent dans notre corps, il a la capacité d’attirer et de retenir l’eau, ce qui le rend particulièrement précieux pour maintenir un niveau optimal d'hydratation. Il peut retenir jusqu'à 1 000 fois son poids en eau, ce qui aide à repulper la peau, lui donner un aspect plus frais et lisser les ridules causées par la déshydratation.

En intégrant un sérum ou une crème à l'acide hyaluronique dans votre routine de soin, vous offrez à votre peau une hydratation durable, idéale pour maintenir sa douceur et sa vitalité tout au long de la journée.

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