Chia Pudding au collagène

Chia pudding au collagène : La recette healthy

Facile à préparer et sans gluten, la graine de chia permet de booster la valeur nutritionnelle des plats. Elle crée un effet de satiété, c'est pourquoi il est recommandé d'en consommer au petit déjeuner ou au gouter.

Enrichie en collagène, cette recette devient également bénéfique pour la peau. 

Ingrédients pour réaliser un chia pudding au collagène

• 2 cas de graines de chia
• 200 ml de lait végétal
• 3 cuillères de Collagène Évolution
• Une poignée de granola 

Préparation du chia pudding au collagène

Faire gonfler les graines de chia dans de l'eau toute une nuit. 

Le lendemain, verser le mélange au fond d'un verre avec du lait végétal mélangé au collagène, puis ajouter des rondelles de banane et finir en saupoudrant un peu de granola. 

Avantages du chia pudding au collagène

La graine de chia  est source de fibres, d'oméga 3 et 6, de potassium et de magnésium. Riche en antioxydants et en acides aminés essentiels, elle permet la diminution du taux de cholestérol et régule le sommeil. 

Collagen Evolution est un complément alimentaire formulé à base de collagène hydrolysé marin issu d’une pêche contrôlée. Collagen Evolution ne contient pas de mollusques et convient aux régimes Casher et Halal. Enrichi en acide hyaluronique et en vitamine C, il contribue à l’augmentation de la synthèse de collagène. 

Poids : 2000 Dalton

Fabrication française.